Гречка с кефиром натощак - удивительный рецепт здоровья, который очищает организм и полезен для похудения. Простой процесс приготовления: на одного человека берут 2 столовые ложки сырой гречки и 200 гр. кефира или простокваши. Гречку промывают, заливают кефиром и оставляют на ночь. На утро гречка готова. Можно добавить специи или фрукты. Блюдо вкусно и полезно для организма.